La congestión nasal y el dolor de cabeza son dos de los síntomas más molestos de la sinusitis, un trastorno respiratorio que se produce cuando las fosas nasales se obstruyen e inflaman, debido al exceso de mucosidad y a la acción de los gérmenes nocivos.

Haz vahos con hojas de eucalipto a diario

Los vahos a base de eucalipto - en niños menores de 14 años, es mejor emplear flores de manzanilla -, además de rehidratar y desinflamar las fosas nasales, ayudan a diluir la mucosidad y a combatir la infección. Cuece 10 g de hojas de eucalipto por litro de agua, retira el preparado del fuego y, cubriéndote la cabeza con una toalla, aspira los vapores. No des por finalizado el tratamiento sin antes sonarte bien la nariz tapando de forma alterna cada uno  de los orificios.

Realiza “duchas” nasales con agua salada

Las soluciones salinas ayudan a despejar la nariz, ya que drenan la mucosidad acumulada en los senos. Un par de veces al día, disuelve media cucharadita de sal marina en medio litro de agua tibia, introduce el líquido en una pera de goma, coloca la boquilla en un orificio de la nariz, inclina la cabeza hacia el lado contrario y aspira con fuerza mientras aprietas la pera para expulsar el agua. Repite esta misma operación con la otra fosa nasal.

Si tienes intensos dolores de cabeza alrededor del ojo, debajo de su órbita o en la frente sería útil que utilizaras un aerosol nasal de aguas sulfuradas un máximo de 3-4 días.

Recurre a a los paños calientes con verbena

Aplicar varias veces al día paños calientes y húmedos alivia el dolor de cabeza y, además, ayuda a descongestionar la nariz. Para potenciar el efecto de este remedio, introduce entre las capas del tejido dos cucharadas de verbena seca, que previamente habrás pasado por la sartén y mezclado con una clara de huevo batida.

Despeja la nariz tomando infusiones de orégano

El orégano está repleto de compuestos antisépticos que ayudan a desinfectar las vías respiratorias. De ahí que la infusión de orégano, a razón de media cucharadita por vaso de agua caliente, ayude a curar la infección de los senos nasales. Para potenciar el efecto de esta tisana, añade una pizca de romero, una planta medicinal con decenas de sustancias anti-inflamatorias.

Fuente: Revista Pronto

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