May 05

Cómo evitar las malas posturas en el colegio

Cómo evitar las malas posturas en el colegio

La ergonomía es un tema cada vez más presente en los colegios. En una escuela de Neumark (Alemania) se están probando unos originales pupitres que obligan a los alumnos a trabajar de pie y que, según sus creadores, garantizan una postura correcta de la columna. De momento tan sólo se utilizan  durante una lección al día, pero, si el sistema resulta eficaz, es posible que se extienda su uso.

La mayoría de problemas de la espalda en escolares están provocados por el uso de un mobiliario inadecuado, que hace que los niños adopten malas posturas al estudiar o escribir. Para evitar problemas, es necesario que la espalda esté bien apoyada en el respaldo de la silla y que los pies toquen el suelo. Los brazos y las muñecas deben quedar en línea recta.

Debido a la diferencia de altura entre niños de la misma edad, es normal que las sillas y pupitres que sean adecuados para unos no lo sean para otros. Si no se dispone de sillas ajustables, los más bajitos pueden apoyar sus pies en una caja o en una pila de revistas para evitar que les queden colgando. Como soporte para la espalda, se puede usar una toalla o una chaqueta enrolladas.

Fuente: Revista Pronto

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