Ene 29

Pierde una talla antes de las vacaciones

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Reduce las calorías

Reduce las calorías

En el cuerpo de la mujer, los excesos calóricos se transforman fácilmente en reservas de grasa. Con un poco de voluntad por tu parte, podrás lucir una silueta más esbelta y atractiva en pocas semanas. Te damos las claves para conseguir este propósito sin necesidad de pasar hambre.

Los 10 consejos que invierten la balanza

Cuando el calor aprieta, las necesidades energéticas del organismo disminuyen, lo que se traduce en una ligera reducción del apetito. Por suerte, los pesados guisos de invierno ceden paso a las comidas ligeras, preparadas con alimentos frescos y jugosos.

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Ago 12

LA DIETA SOUTH BEACH

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LA DIETA SOUTH BEACH 

La Dieta South Beach no es baja en carbohidratos ni baja en grasas.La dieta South Beach se ha convertido en una de las dietas más populares de todos los tiempos.

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Ago 12

LA DIETA ZONE

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LA DIETA ZONE 

La Dieta Zone de Barry Sears PhD, sigue una fórmula de 40% carbohidratos, 30% proteínas, y 30% grasas. Esto debe seguirse en cada comida. Considerada por algunos como la dieta perfecta, la dieta Zone ha ayudado a muchas personas a perder peso y mejorar su salud.

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Ago 12

LA DIETA ATKIS

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LA DIETA ATKIS 

La dieta Atkins afirma que puedes comer cualquier proteína y grasa pero pocos o ningún carbohidrato, y aún así bajar de peso. Un argumento controvertido, pero en el cual muchos creen que ha funcionado para ellos.

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Ago 12

TODO SOBRE DIETAS

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TODO SOBRE DIETAS 

Todo lo que necesitas saber para elegir una dieta que se adapte a ti y conseguir tu objetivo de perder peso y ¡ponerte en forma! Una vez que has decidido que es tiempo de despojarse de algunos kilos de más, la gran pregunta es: ¿cómo hacerlo?

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Ago 12

VERDADES Y MENTIRAS SOBRE LOS ALIMENTOS

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VERDADES Y MENTIRAS SOBRE LOS ALIMENTOS 

A veces nos dejamos llevar por habladurías de la gente y se crean mitos sobre determinados alimentos que no son ciertos, pero que hacen que la mayor parte de la población no los consuma por desconocimiento.

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Ago 12

UNA BUENA NUTRICIÓN

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UNA BUENA NUTRICIÓN 

Una buena digestión empieza por escoger bien los alimentos y su forma de cocción. Hay que procurar que la digestión sea correcta y así evitaremos cualquier de molestia de tipo gástrico o intestinal.

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Ago 12

APORTES VITAMÃNICOS ¿CUÃNDO TOMARLOS?

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APORTES VITAMÃNICOS ¿CUÃNDO TOMARLOS? 

Las vitaminas son necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo y normalmente debe ser suficiente con el aporte que absorbemos diariamente a través de los alimentos. Sin embargo, a veces se hacen necesarios aportes complementarios cuando hay una carencia evidente.

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Ago 12

LOS MINERALES INDISPENSABLE EN LA MUJER

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LOS MINERALES INDISPENSABLE EN LA MUJER
El organismo consume diariamente distintos nutrientes, entre ellos algunos minerales indispensables para la salud. Por su constitución física la mujer necesita más aporte de éstos que el hombre.

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Ago 12

PROLONGA TU JUVENTUD CON VITAMINAS

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PROLONGA TU JUVENTUD CON VITAMINAS
Las vitaminas son muy necesarias para conservar un sistema de defensas en perfecto estado. Si nuestro cuerpo tiene un buen sistema de defensa podrá actuar contra todos aquellos factores que envejecen nuestro organismo.

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