• ¿Qué son?
• ¿Por qué se producen?
• ¿Qué ocurre cuando se padecen?
• ¿Qué hacer?

Fobia significa temor y es un miedo exagerado, injustificado y persistente provocado por ciertas situaciones o, incluso, por objetos. Para no sufrirlas, se procura evitar lo que la produce, pero ello repercute desfavorablemente sobre la conducta.

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Las vacaciones son una época ideal para desintoxicar nuestro organismo de los azúcares y grasas acumulados durante el año. Una dieta ligera y rica en agua y una correcta higiene alimentaria nos evitarán problemas digestivos. El verano trae consigo un esperado cambio de rutina que no siempre sienta bien a nuestro sistema digestivo. Éste funciona con gran precisión y suele tener recursos para reequilibrarse, pero también es delicado, por lo que refleja enseguida los desajustes provocados por los cambios o los excesos.

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Desde aumentar nuestra esperanza de vida a combatir el dolor de cabeza, hacer el amor con regularidad, además de ser todo un placer, puede mejorar considerablemente nuestro estado de salud general. Numerosos estudios lo avalan: el sexo puede resultar tan o más eficaz que los medicamentos que podamos tener en el botiquín. Un beso apasionado puede mejorar el tono de nuestra piel, un abrazo puede combatir el dolor de cabeza, un orgasmo, alejar el fantasma de la depresión. Incluso la Organización Mundial de la Salud ha reconocido que el sexo es un seguro de bienestar. ¡Nunca una medicina había sido tan fácil de tomar!

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