Con el rostro bronceado nos vemos más jóvenes y atractivas, pero no hay que olvidar que el sol también tiene su cara oculta. Para evitar sus inconvenientes, ten en cuenta estas medidas.

Precauciones

Hidratate por dentro

Para que el sol no deshidrate tu piel, bebe abundante agua después de las exposiciones y procura que en tu dieta no falten las frutas y las verduras crudas.

Ojo con los cosméticos

Ten en cuenta que algunos productos contienen perfumes que, al tomar el sol, manchan la piel.

No tomes el sol despues de depilarte

La piel recién depilada es más frágil, por lo que hay un riesgo mayor de que aparezcan manchas.

Los efectos del sol sobre la piel

Sol, sinónimo de arrugas

Si tomas el sol en exceso notarás, en primer lugar, la piel más seca. A partir de los 25-30 años empezarán a aparecer las primeras arruguitas y, poco después, las manchas. Debes tener en cuenta que la mayor parte de las arrugas que aparecen en la piel (cerca del 70%) son consecuencia de la exposición al sol.

Los rayos solares provocan rupturas en el colágeno y la elastina, un proceso que origina el foto envejecimiento prematuro (arrugas, flacidez, manchas, etc.).

La cara, la más expuesta

La piel del rostro es más fina y sensible que la del resto del cuerpo. Además, siempre está expuesta al sol, no sólo los días de playa, sino también en la calle. Por ello, es necesario aplicar una protección más alta en estazona.

Cuidados antes del sol

Preparar las exposiciones

Para minimizar los daños y conseguir un bronceado atractivo, es importante preparar la piel antes de tomar el sol.

Exfoliación

En primer lugar, se recomienda hacer una exfoliación facial para eliminar células muertas e impurezas. De esta manera, obtendremos una piel lisa, imprescindible para conseguir un bronceado uniforme.

Hidratación

El sol reseca la piel, por lo que necesitas que tus reservas hídricas estén al máximo. Para ello, además de utilizar una hidratante facial dos veces al día, aplica, una vez a la semana, una mascarilla nutritiva.

Durante las exposiciones

Elección del producto solar

Para una mayor protección, elige cremas solares específicas para la piel del rostro. Se trata de productos que, además de contener filtro solar, también tienen propiedades reparadoras. Son fórmulas que ofrecen una protección contra los radicales libres, los responsables de la oxidación celular y del fotoenvejecimiento.

Protección extra

Para proteger tu rostro del sol, también puedes utilizar sombreros o gorros con visera. Las gafas de sol no sólo te ayudarán a proteger los ojos sino también te servirán para prevenir las arruguitas que se hacen a su alrededor (las temidas patas de gallo).

Recomendaciones básicas

La exposición al sol debe ser gradual. Las primeras semanas, procura no alargarlas más de 15 minutos al día. Evita, además, las horas en las que el soles más intenso (entre las 12 y las 4 de la tarde). Recuerda, además, que la crema protectora debe aplicarse media hora antes de exponerse al sol y renovarse aproximadamente cada dos horas.

Zonas delicadas

El contorno de ojos, los labios y el lóbulo de las orejas son zonas extremadamente sensibles, por lo que se queman con facilidad. Evítalo utilizando un filtro solar más alto.

Evitar las manchas

Si eres propensa a las manchas, la única prevención posible es evitar el sol o, al menos, utilizar un producto con filtro solar máximo (50). Si no lo haces así no sólo te saldrán más manchas, sino que, las que ya tienes se harán todavía más oscuras.

El verano no es el mejor momento para someterse a un tratamiento despigmentante. O sea que tendrás que esperar al otoño para beneficiarte de la acción de las cremas blanqueadoras, el láser, etc.

Qué hacer al llegar a casa

Limpiar

Limpia bien la piel para refrescarla y eliminar el salitre, la arena, el cloro y los restos de la crema solar que hayan podido quedar en su superficie. Utiliza un gel de efecto frío.

Calmar e hidratar

A continuación, aplícate una crema, gel, mascarilla, aceite o spray con efecto aftersun ideales para refrescar la piel y prolongar el bronceado.

Fuente: Revista Pronto