En esta época del año, solemos lucir un bonito bronceado. Pero esto no significa que debamos guardar el maquillaje en el cajón. Si sigues nuestros consejos, lograrás sacarle partido al tono dorado de tu piel y estar aún más atractiva.

Fondo de maquillaje natural y ligero

Tónico y crema hidratante, imprescindibles

Antes de aplicarte la base del maquillaje, límpiate el cutis con un tónico y no olvides hidratarte la piel con una buena crema hidratante adecuada a tu  tipo de piel (seca, mixta o grasa). Conseguirás que el maquillaje aguante mejor el calor.

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Con el rostro bronceado nos vemos más jóvenes y atractivas, pero no hay que olvidar que el sol también tiene su cara oculta. Para evitar sus inconvenientes, ten en cuenta estas medidas.

Precauciones

Hidratate por dentro

Para que el sol no deshidrate tu piel, bebe abundante agua después de las exposiciones y procura que en tu dieta no falten las frutas y las verduras crudas.

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Abusamos de él, lo ponemos a temperaturas bajísimas y no realizamos un mantenimiento adecuado del circuito. El aire acondicionado nos ha facilitado la vida, pero también provoca enfermedades y supone un gran gasto energético. Paradojas del mundo occidental, pasamos frío en verano y calor en invierno debido al mal uso de las comodidades que hemos alcanzado. Este desajuste hace que, en muchas ocasiones, enfermemos.

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¿Cómo afectan a las uñas?
¿Qué señales producen en el cuero cabelludo?
¿Cómo se tratan?

En general, los hongos que afectan a las uñas proceden de alguna infección en la piel y ocurren sobre todo en los pies, especialmente en las personas mayores y en el dedo gordo. Su desarrollo se favorece por la humedad, el déficit de defensas, los trastornos de la circulación, las alteraciones neurológicas, la diabetes y los traumatismos repetidos.

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• ¿Qué es?
• ¿Es grave?
• ¿Cómo se coge?
• ¿Qué síntomas produce?
• ¿Se puede prevenir?
• ¿Es cierto que para tratar las arrugas se usa la toxina de este microbio?

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Con el esperado descanso estival llegan inconvenientes como el riesgo de deshidratación, las intoxicaciones, las picaduras de medusas, las quemaduras solares… Toma medidas para que tu verano sea plácido y regenerador. Las vacaciones estivales son esenciales, pero por las condiciones que se dan (muchas horas al aire libre, frecuentes baños, desplazamientos y visitas a lugares desconocidos) hay algunas recomendaciones que merece la pena teneren cuenta.

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• ¿Qué son?
• ¿Por qué se producen?
• ¿Qué ocurre cuando se padecen?
• ¿Qué hacer?

Fobia significa temor y es un miedo exagerado, injustificado y persistente provocado por ciertas situaciones o, incluso, por objetos. Para no sufrirlas, se procura evitar lo que la produce, pero ello repercute desfavorablemente sobre la conducta.

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Las vacaciones son una época ideal para desintoxicar nuestro organismo de los azúcares y grasas acumulados durante el año. Una dieta ligera y rica en agua y una correcta higiene alimentaria nos evitarán problemas digestivos. El verano trae consigo un esperado cambio de rutina que no siempre sienta bien a nuestro sistema digestivo. Éste funciona con gran precisión y suele tener recursos para reequilibrarse, pero también es delicado, por lo que refleja enseguida los desajustes provocados por los cambios o los excesos.

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