Todo empezó en un simple garaje y ahora es el protagonista indiscutible de los gimnasios. ¿Su nombre? Spinning o Ciclismo Indoor.

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El Fitness es una industria que día a día busca nuevas tendencias para crecer ; las técnicas que se inpondrán para el 2006 y en adelante, hasta la llegada de otras, tienden a ser: Yoga en sus diferentes versiones, especialmente el Bikram Yoga, Intensati, Masala Bhangra, Forza, Performance Max Program, Stiletto Strength, Gyritonic y la consagración de los Personal Training.

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No en vano muchos profesionales médicos del área traumatológica, desaconsejan y prohiben la práctica continua del trabajo en step a sus pacientes; que recurren por lesiones de rodillas o tobillos.

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Punto de equilibrio

Conocido en todo el mundo por haber seducido a muchas representantes del star-system hollywoodiano, el Pilates no es una novedad, pero merece igualmente una mención por la función pionera que ha tenido en la difusión de las disciplinas olísticas.

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La fuerza de la lentitud

Basado sobre movimientos simples y lentos, el Mind and Body Fitness no necesita de algún esfuerzo. A diferencia del Harmony Dance Moves, el Mind and Body Fitness es una disciplina idónea para quien no ha desarrollado alguna actividad deportiva.

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Vivir las emociones

La biodanza es un sistema rigurosamente codificado que tiende a favorecer la integración entre emociones, movimiento y pensamiento. Ampliamente utilizada en el campo terapéutico, la biodanza está dirigida a una renovación orgánica a través del reequilibrio del sistema nervioso y hormonal.

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Hay quien la llama kikaeróbic, quien la define aeroboxing, fitboxe, kickforfit. La esencia es la misma: hay quien usa solo los puños, quien también las patadas y se entrena a ritmo de la música de aeróbic.

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Air Machine presenta Kiklos: un original circuito de máquinas para un eficaz entrenamiento físico.
Representa un moderno circuito de entrenamiento apto para la creación de ambientes agradables en espacios públicos como centros deportivos, balnearios, hoteles o cruceros, incluso hospitales.

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La capoeira es una disciplina que está haciendo furor. Un arte marcial dotado de toda la frescura y el ritmo que implica el sello de origen brasileño. Se trata de una forma de lucha antiquísima que después de siglos de práctica en lugares recónditos de la geografía brasileña, ha empezado a congregar seguidores en los gimnasios del mundo.

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La gravedad tiene consecuencias negativas directas sobre la columna vertebral, produciendo dolores de espalda y musculares, y dificultando la circulación sanguínea y linfática, como consecuencia de la disminución del espacio entre las vértebras.

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